秦雨了一个钮从墙里弹一个蝴蝶状的硅胶制品：“这个叫蝴蝶，能很好地锻炼前的度，谁来来示范一下”。

秦雨加大了开关，盘大力起来，

惩罚我定了”。

“而且，今天早晨我刚和老公们过”，秦雨看着他们惊愕的脸，又补刀：“的致能力不仅是天生的，也是后天锻炼的，只要每天持练习，不但松不了，而且越来越有弹”。

草绿的透明蝴蝶像是有生命般附在，蝴蝶的翅膀一上一下的扇动，带着大来回的拉扯，中间的盘底无数的在嘬动，两只角来回震动着。

“老师，我，我”，希尔忙举手。

“老师，看我拉的长不长”，希尔得意的扭着翘展示自己后大的致能力。

希尔分开，秦雨把盘在他的上，打开开关。

秦雨：“的不错”。

“下面另一锻炼方式，夹后，使劲向外拉弹簧绳”，秦雨说完自己起了示范，金属后面连在墙上的绳约十厘米，直接被拉升了一倍。

他利落的脱掉衣服，坐到仪上，从墙取一检测放后，几分钟后拿遥控一，一行数字现在前的墙上：“比较一下，是不是比你们要多了”。

男孩们一个个憋红了脸收后，忍受着金属糙的表面的带来的酥麻，以及弹簧绳的牵引力带来的对的拖拉。

“呵呵，这幺细太简单了，要是像一样那就更好了”希尔摇着说。

半个小时后，男孩儿已经是满大汗。

秦雨笑：“那好，希尔就来示范”。

男孩儿看看自己的再看看老师，一个个张大了嘴。

秦雨：“谁告诉你非的收缩能力就不好了？”

只有希尔哼着歌，半蹲在仪上，翘圆的像两球，间死死夹金属，悠闲地向外拉着弹簧绳，仔细观察还能看到周围亮晶晶的。

男孩们很多都看过秦老师的电影，的确如此，都信服的。

想到昨天林溪被细绳弹弹到，希尔心想，惩罚不也很幺。

“好了，这次我们保持的时间久一，来跟我一起，收到最大程度，保持四十秒”。

“啊~太了~还要”，希尔扭着叫到。

秦雨走到希尔边，从墙里取一只：“这只蝴蝶是用最先的硅胶制作的，前面这两只角可以震动，是用来的；中间的圆形盘正好扣在上，上面有无数的，不仅有大的附力，还能动；这两只翅膀是在上，可以上下带动扇动”。

半小时以后，秦雨拍拍手：“好了，这个练习就到这里，这个仪非常有用，以后你们每天都要持锻炼，保持双的致，这个仪也能锻炼前，不过考虑到有些同学还是男，暂时就不练了，接下来我们来一个比较轻松的”。

“天呢，秦老师太厉害了”，男孩们纷纷惊叹。

“啊~住了”希尔敞着叫到。

“天天练习，你们也会跟我一样”，秦雨取金属，穿上衣：“好了，开始训练”。

不一会儿，男孩们都气吁吁，浑大汗。