萧岚看见碟里的，眉心皱了下。

偏偏在萧岚抬瞪他的时候，陶夏还只能装作没看见，若无其事的给他解释健餐。

萧岚抿抿，没有说话。

全都是煮的，他真不行。

他知了。

萧岚表情更苦了。

以往都是照他对萧岚的了解，直接萧岚喜的。这次照他的理解的健餐，萧岚一顿比一顿吃得少，几天下来，肌没练来，人倒是瘦了。

陶夏笑弯了，“好。”

等同于鬼训练之后，隔天早上起床，他真的差儿爬不起来，腹那一块儿酸得痛。

看萧岚对煮的抗拒，咧嘴笑了，“哥哥，你怎么还挑呢？”

“不可以，哥哥不要这么任啊，煮最营养，而且这样煮来的白质更利于人收，哥哥听话啦。”

他喜味儿重的。

看着餐碟里面的煮、蔬菜和果，他一儿也没有。

听说了健餐的重要，萧岚就算不喜也只能继续吃。

明明小陶前段时间饭那么好吃，每天还会变着样的菜，怎么的今天开始就要吃健餐了？

在小他好几岁的小弟弟面前，他不仅挑，还需要人家小弟弟哄他吃。

“挑的哥哥，可不就像个小孩儿似的么。”陶夏弯着，笑容灿烂，“快吃吧，哥哥。”

萧岚觉得很没面。

陶夏专门咨询了包容。

幸好陶夏就在边，及时扶了他一把，把他给拉了起来。

可是……

萧岚这次是真的估了自己。

苦着脸，把两个煮吃下去之后，萧岚长长叹了一气，问，“煎的不可以吗？或者成汤？”

虽然扶腰的动作有儿奇怪，虽然陶夏的大手握住他腰的时候觉也有儿奇怪。

第18章

“锻炼很重要，饮也重要。”陶夏一边笑，一边给萧岚剥，“从这一顿开始，直到你觉得可以为止，我都会给你健餐的。”

的。陶夏说得就好像他是个弱似的。

但是。

难得看见萧岚这么孩气的表情，陶夏偷瞄了好几，觉得可得不行。

他不喜吃煮。

陶夏今天早餐的速度很快，没一会儿就端着碟来。

萧岚了一步退让，“那之后的健餐，可以多加一些作料吗？除了盐和黑胡椒，请你再加一些别的味吧，就算只有一辣也可以的！”

陶夏以前没发现萧岚还挑。

陶夏一直盯着萧岚看，从来没有错过他脸上的任何表情。

可是这话要是说来，会让小陶笑话的吧？

“不吃也得吃，而且，在你觉得自己练得差不多之前，每天早餐都是两个煮。如果实在不喜的话，黄可以给我。”

萧岚着自己的肚，习惯的洗漱完后到餐桌前等投喂。

萧岚又瞪了过去，“小陶，你这语气就像哄小孩儿似的。”

萧岚挑，不喜清淡。

萧岚郁闷得五官都透着苦味儿，“为什么？”

他定的健餐，那是以前私人健教练照他以前的情况制定的，萧岚本材就很好，还偏

太没面了。

萧岚立刻反驳，“我没有挑，我只是不太吃……”