各家说法都有不同，在郭老爷的系中，明劲的状态退起落，左转右旋，形式有间断；到了暗劲应该上下相连，手足相顾，内外如一，循环无端，形式无有间断；而化劲是一理想状态，混成，刚柔相合，内外如一，形神俱杳，与合真……

农劲荪又松了一气。

黄超先去找了津门附近的郭云，这位老人家年事已，他比较担心去晚了赶不上。老人家徒徒孙很多，像他这样来求教的年轻人不是少数。黄超恭恭敬敬地求教，学武的速度，让七十多岁的老人也难掩心中惊愕。

甲接着说“我就等黄超回来，先把他打败！让别人知，我霍元甲不弱于人，先败后胜，然后一直赢下去！”

因为路上无聊，黄超便一边行走一边研究拳法，反正他力足够，气血也非常充足，普通的行走本不会对他形成扰。他没有浪费一时间，结果就在行路时找到了虎豹雷音的觉。

形意拳有三层理，有三步功夫，三练法。三层理是一练化气，二练气化神，三练神还虚。三步功夫是一易骨，二易，三易髓。三练法是明劲，暗劲，化劲。

虎豹雷音也只是一通用的化方法，实际上各家还有类似的手段，通过各站桩、运气、运劲的手段，利用暗劲不依赖肢活动的特，让劲力有目标地去锻炼脏腑、骨髓等，这些都是普通锻炼难以达到的地方。

“原来如此。”

事情很顺利，黄超还要谢霍元甲，因为霍元甲在武林中也是个人，黄超有了打败霍元甲的资历，到哪都能称得上一声“黄师傅”，本不会让人小视。

在不断的调整中，黄超找到了更为合适的震方法，他迈一大步突然站定，内发一声虎吼，全的气向外一，形成可见的白雾。幸亏此时官上没有路人，否则他们恐怕要以为黄超是一虎妖。

可怜，他因为霍元甲也是天天心。

这其中家的修炼系大家都听说过，后来还有一步“返虚合”，黄超觉得，这一步他也有望练到。

但黄超却获得了更宝贵的机会，他可以直接向一代大师请教。这让他再次梳理了自己的路。

三步功夫，易骨能让人筑其基，壮其；易能使人腾其，长其；洗髓能使人清虚其内，轻松其。这三步功夫，又大致与三练法相对。

拳经里虽然说是“形意拳术”，但由于其屋建瓴，后来成为大家都借鉴的系。毕竟健，并没有一定之规，一直以来都是互相借鉴提升。

黄超一边沿着官行走，一边受着内震的力量。微弱的闷响从他内传来，五脏六腑在这样的声音中受到震和锻炼，一增着。

郭云的半步崩拳天下独绝，对于形意拳理论也有系统的研究。现在他的理论研究已经完成，被汇聚为《能说形意拳经》。如果是武侠小说，这样的秘籍会被门派视为命，外人看了就要天下追杀，但这些国术大师，却是公布自己的武学。这本书在后世在网上都能查到。